ZUMBA GOLD

Speziell für ältere aktive Erwachsene und Menschen, die übergewichtig oder gesundheitlich eingeschränkt sind.
In ZUMBAGOLD-Kursen wird mehr Wert auf moderate und gelenkschonende Bewegungen gelegt, damit die Bewegungen von möglichst allen Personen gemacht werden können.
Schwierigkeitsstufe: LEICHT

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem ZUMBA-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muß, um bei ZUMBA erfolgreich mitzumachen. Gleichzeitig genießen erfahrene Sportler und Tänzer die Abwechslung — sie können in einer gesunden, heiteren und party-ähnlichen Umgebung trainieren. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des Workouts — man will immer wiederkommen!